年収1000万円以上のビジネスパーソンを対象とする転職サイトを運営するビズリーチが、登録会員を対象に実施したアンケート調査によると、始業前の時間を利用して勉強、運動、仕事の準備、読書などの「朝活」の経験者が6割に上ることが分かったそうです。
調査は、2013年5月14日～5月20日に、転職サイト「ビズリーチ」登録会員1995人を対象に実施し、調査結果によると、
・現在朝活を行っている」（37％）
・以前行っていたが現在は行っていない」（24％）
で、「朝活」の経験者は61％だった。
朝活の内容（複数回答）では、
・メールチェックや仕事の準備をする（71％）
・新聞やネットでニュースをチェックする（68％）
・本や雑誌を読む（36％）
・資格や語学、仕事に役立つ勉強をする（32％）
・運動する（30％）
これらが3割を超えています。
また、朝活を行っているビジネスパーソンのうち、通常の起床時間に比べて1時間以上早起きをしている人の割合が約半数（47％）でした。
朝活 を始めて良かった点（複数回答）を聞いたところ
・時間を有効に使えるようになった（78％）
・生活のリズムが整った・体調がよくなった （56％）
・仕事がはかどるようになった（40％）
などが挙がり効果抜群のようです。
科学的見地からも、朝勉強することは、とても効率が良いことが分かっており、朝の時間は一日の中で最も頭が冴え、集中力・やる気・思考力が高い「ゴールデンタイム」でもありますので是非とも一度試してみてはいかがでしょう。
